Fußbad nach langen Einkaufstouren

Fußbad mit tibetische Klangschale

So macht Natron-Fußbad Fußschmerzen vergessen

Lange Einkaufstouren, Weihnachtseinkäufe, enge Schuhe oder die brütende Sommerhitze: Nicht selten fühlen sich die Füße abends müde an, brennen und pochen. Da liegt ein Fußbad nahe. Doch eine kleine Zutat sollte man hierbei nicht vergessen: Natron.

Ein Basisches Fußbad ist eine Wohltat für Ihre Füße und die Zubereitung mit Natron ist rasch erledigt. Abgesehen davon, dass ein Fußbad insbesondere im Winter sehr angenehm ist, soll das Basisches Fußbad zudem gut für Ihre Gesundheit sein.

Badet man schmerzende Füße in heißem Wasser mit Natron, fühlen sie sich gleich wieder frisch. Die Wirkung ist phänomenal! Pro Liter brauchst du 3 bis 4 Teelöffel Natron. Damit ist die Entspannung garantiert.

Nicht nur die Füße selbst profitieren von dem Natron-Fußbad. Der ganze Körper wird durch die Prozedur angeregt. Das Wasser erzeugt nämlich Temperaturreize an verschiedenen Reflexzonen. Das Immunsystem, der Stoffwechsel, der Kreislauf und das Nervensystem werden davon positiv beeinflusst. Ein paar Tropfen Rosen- oder Lavendelöl verstärken die beruhigende Wirkung.

In der Naturheilkunde wird die Theorie vertreten, dass für unsere Gesundheit ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt von großer Bedeutung ist. Leiden Sie beispielsweise häufig unter Sodbrennen, ist das nicht nur unangenehm, Sie können davon ausgehen, dass Ihr Säure-Basen-Haushalt nicht ausgeglichen ist.

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  • Mithilfe eines Basischen Fußbades werden Sie zwar nicht sofort Ihr Sodbrennen los, aber es kann Ihnen helfen, langfristig Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder zu normalisieren. Eine Ernährungsumstellung ist in dem Fall ebenfalls hilfreich.
  • Überflüssige saure Schlacke hat negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit und kann viele Krankheiten hervorrufen bzw. deren Verlauf verschlimmern. Unser Körper speichert den Überfluss an saurer Schlacke vor allem in unserer Unterhaut.  Aus diesem Grund geht die Naturheilkunde davon aus, dass die Schlacke durch ein Basisches Voll- oder Fußbad ausgeschwemmt werden kann und der Körper so entlastet wird.
  • Natron besitzt neutralisierende Eigenschaften und eignet sich daher gut für ein Basisches Fußbad. Zudem ist Natron sehr preiswert und Sie können es auch für viele andere Dinge einsetzten, falls Ihnen die Fußbäder doch nicht zusagen.
  • Der pH-Wert eines Basischen Fußbades beträgt, je nachdem wie viel Natron Sie in das Wasser geben, bis zu 8,5. Der pH-Wert der Haut beträgt hingegen circa 5,5. Aufgrund der Osmose findet während des Fußbades ein Ausgleich statt. Durch das warme Wasser öffnen sich die Poren der Haut und die saure Schlacke gelangt an die Oberfläche. Die unterschiedlich geladenen Teilchen neutralisieren sich letztendlich gegenseitig.
  • Wenden Sie das Basische Fußbad regelmäßig an, soll so letztendlich die gesamte, für die Gesundheit schädliche, Schlacke ausgespült werden.    
  • Tipp: Sie haben die Option zu überprüfen, ob das Basische Fußbad bei Ihnen etwas bewirkt hat. Besorgen Sie sich pH-Streifen, die Sie in der Apotheke bekommen, und messen Sie den pH-Wert des Fußbades bevor Sie Ihre Füße hineinstellen. Nachdem Sie das Fußbad beendet haben, messen Sie den pH-Wert erneut. Ist der pH-Wert jetzt niedriger als vorher, wurde saure Schlacke abgetragen.

Schaden kann ein Basisches Fußbad in der Regel nicht. Leiden Sie jedoch unter irgendwelchen Erkrankungen, sollten Sie sich zuvor unbedingt mit Ihrem Arzt absprechen. Sind Sie gesund, können Sie durchaus drei bis viermal wöchentlich ein Basisches Fußbad mit Natron anwenden.

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  • Das Basische Fußbad ist rasch fertiggestellt, Sie benötigen lediglich eine große Schüssel, Natron und natürlich Wasser.
  • Für eine große Schüssel mit warmem Wasser verwenden Sie ungefähr drei Teelöffel Natron. Der pH-Wert des Wassers sollte circa 8 betragen und auf keinen Fall mehr als 8,5. Insbesondere in der ersten Zeit sollten Sie den pH-Wert mit einem Teststreifen überprüfen, bis Sie die perfekte Mischung für sich herausgefunden haben.
  • Das Wasser hat eine Temperatur von rund 37 Grad. Nachdem Sie das Natron gut im Wasser verrühren haben, können Sie Ihr Fußbad genießen.  Das Basische Fußbad sollte mindestens 30 Minuten dauern, optimal ist jedoch länger. Falls Sie es so viel Geduld haben, dürfen Sie das Fußbad auch auf 60 Minuten ausdehnen.
  • Nach dem Basischen Fußbad trockenen Sie die Füße nur leicht ab. Abspülen oder gar eincremen sollten Sie die Füße nicht.

Quellenangabe: focus.de

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