Ernährung

Elektrolytgetränk

Mit wenigen Zutaten und noch weniger Zeitaufwand lassen sich Elektrolytgetränke für den Sport einfach selber herstellen. 3 Rezepte für deinen Energiehaushalt.

Superfood Camu Camu

Superfood im Trend: Die südamerikanische Frucht soll vor allem beim Abnehmen wahre Wunder bewirken. Hier erfährst du, was es genau mit Camu Camu auf sich hat.

Chili con Schmerzen

Das hervorstechende Merkmal der Chilis ist natürlich deren Schärfe – beißt man rein, beißen sie zurück. Was aber macht viele Chili-Schoten so scharf? Und warum?

Sauerteig ansetzen

Mit etwas Geduld erhältst du ein gesundes und leckeres Brot und kannst den Sauerteig sehr lange zur Herstellung deiner eigenen Brote nutzen.

Superfood Leinsamen

Leinsamen gelten als Superfood und sind sehr gesund. Doch welche Nährstoffe enthalten sie und wie kannst du sie anwenden und verarbeiten? Wir verraten es dir.

Saftiges Paleo-Brot

Ein Paleo-Brot zu backen, ist ganz einfach. Wir zeigen dir, wie du mit wenig Aufwand ein Brot ohne Getreide backen kannst. Hier gibt es zwei wunderbare Rezepte.

Isotonische Getränke

Isotonische Getränke wollen vor allem auf die körperlichen Bedürfnisse von Sportlern bzw. nach Anstrengungen ausgerichtet sein. Aber was bedeutet der Begriff?